Workshops und Termine

 

 

 

YOGA-TAG

 

ACHTSAMKEIT

wach & entspannt

 

Sonntag, 16. Juni

10:00 - 17:00

 

Achtsamkeit ist der Schlüssel für jede Form von Wahrnehmung.

Die Schulung in Achtsamkeit ist damit essentiell für jede körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Praxis.

Wir beginnen die Yoga-Praxis mit Achtsamkeit für unseren Körper durch das Einüben von Asanas, lernen unsere emotional-geistigen Prozesse besser kennen mit Atem-Übungen (Pranayamas) und vertiefen unsere Innenschau durch Meditation. Selbst achtsamer geworden nehmen wir Andere und unsere Mit-Welt besser und tiefer wahr, unser Umgang mit der Außenwelt verändert sich: Vom "Wahr-nehmen" zum "Wahr-geben" - und eine tiefgehende Entspannung stellt sich ein.

Auch für Menschen mit wenig Yoga-Praxis geeignet.

 

Bitte Mittagsimbiss und wetterfeste Kleidung für einen Aufenthalt in der Natur mitbringen. Getränke werden gestellt.

 

Kosten: 50 €

 

Anmeldung bis unter hardy.fuerch@googlemail.com oder 02666 9127712  o.

 0151 22 29 22 35 (auch per SMS)

 

 

 

 

 

Walderleben bei einem Yogatag im Herbst.