Workshops und Termine

 

 

 

YOGA-TAG

 

ACHTSAMKEIT

wach & entspannt

 

 

mit Hardy Fürch

 

Achtsamkeit ist der Schlüssel für jede Form von Wahrnehmung.

Die Schulung in Achtsamkeit ist damit essentiell für jede körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Praxis.

Wir beginnen die Yoga-Praxis mit Achtsamkeit für unseren Körper durch das Einüben von Asanas, lernen unsere emotional-geistigen Prozesse besser kennen mit Atem-Übungen (Pranayamas) und vertiefen unsere Innenschau durch Meditation. Selbst achtsamer geworden nehmen wir Andere und unsere Mit-Welt besser und tiefer wahr, unser Umgang mit der Außenwelt verändert sich: Vom "Wahr-nehmen" zum "Wahr-geben" - und eine tiefgehende Entspannung stellt sich ein.

Auch für Menschen mit wenig Yoga-Praxis geeignet.

 

Bitte Mittagsimbiss und wetterfeste Kleidung für einen Aufenthalt in der Natur mitbringen. Getränke werden gestellt.

 

Kosten: 50 €

 

Anmeldung bis 18.April unter hardy.fuerch@googlemail.com oder 02666 9127712  o.

 0151 22 29 22 35 (auch per SMS)

 

 

 

 

 

Walderleben bei einem Yogatag im Herbst.